Arbeitsweise
Ich verstehe Bewusstseins-und Körperarbeit als einen Weg, bei dem wir uns nach Innen bewegen, bei dem gleichzeitig immer wieder ein natürlichen Ausdruck im Außen stattfindet.
„In my understanding, the inner path begins as a path right into being human.
In the present moment, noticing what is arising,
we experience what we really are in the depths.
Pure consciousness, love, peace, infinite being.
From this state, we can immerse ourselves in life.
The consciousness may be lived in the human being.
That's life, thats liveliness, happiness!“
Ausgehend vom gegenwärtigen Moment, verbinden wir uns immer wieder mit unserem Herzen. Mit einer Haltung von Präsenz, Offenheit, Wahrheitsliebe, Neugierde, Mitgefühl und Achtung begegnen wir unterschiedlichsten Gedanken und Gefühlen. Indem wir sie bejahen und einfach urteilsfrei wahrnehmen, sie weder festhalten, noch uns mit ihnen identifizieren, führen sie uns immer tiefer in unendlichen Frieden, Freude und Freiheit.
Dabei gibt es weder falsch noch richtig, noch geht es darum, uns zu verbessern. Es geht um Bewusstwerdung.
Es ist ein Prozess, bei dem auch Gefühle und Gedanken angenommen werden, welche wir zuerst einmal ablehnen, nicht fühlen und sehen wollen. Auch der Widerstand darf angenommen werden. Alles, was sich zeigt, ist eine Möglichkeit gegenwärtig zu sein, tiefer zu sinken und sich der Stille gewahr zu sein.
Es ist der Weg des Einfach Seins, welcher uns wirkliche Entspannung und Halt gibt. Eine Kraft, die unabhängig vom Außen existiert. Daraus werden wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit, Vertrauen, Neugierde und Humor begegnen.
Bewusstseins-und Körperarbeit respektiert den Weg jedes Einzelnen. Wir lernen loszulassen, uns Innerlich leer zu machen und unserem Herzen zu folgen. Dabei genügt es, im gegenwärtigen Augenblick bewusst wahrzunehmen und sich führen zu lassen.
Meditation, Begegnung und Natur unterstützen uns zusätzlich auf diesem Bewusstseinsweg, der uns erfahren lässt, dass wir in der Tiefe unendliche Stille und Weite sind, aus der heraus Leben geschieht.